Реаліті-проєкт Академії Нацгвардії. – “Кросфіт – тому що ти особистість. Перша інструкція - базова розминка" (відео)

Перша інструкція - «Базова розминка», в якій ви побачите, з чого потрібно починати будь-яке тренування. Подібні інструкції на різні спортивні теми, будуть виходити кожен четвер, для того, щоб всі, хто вирішив займатися з нами кросфітом, міг технічно, правильно виконувати всі етапи тренувань.

У кросфіті існують комплекси, які спрямовані на «розігрів» більш навантажених груп м'язів, в основі їх лежить кілька базових вправ - для підготовки до силових і кардіо тренувань. Приєднуйся до нас та слідкуй разом з нами за розвитком курсанта Руслана Блідухи.

Відділ міжнародних зв’язків, інформації і комунікації НА НГУ