Кросфіт. Як скинути зайву вагу. Crossfit (відео)

Спеціальна інструкція після новорічних свят.

Артем Турчинов - спортивний куратор проекту «Кросфіт» підготував для кожного, хто любить смачно поїсти невеликий комплекс вправ з п’яти раундів:

 ⁃ трастер з гирею - 12 повторень

 ⁃ бурпі через гирю - 9 повторень

 ⁃ підтягування - 5 повторень

Тож, навіть якщо ви трошки переїли, у свята, виконуйте цей комплекс, та побачите як тікають зайві кілограми.

Підписуйтесь на наш канал і ставте лайки.

Відділ міжнародних зв’язків, інформації і комунікації НА НГУ