Гвардійці Академії вчилися, як віднаходити свій ресурс

У Національній академії Національної гвардії України відбулася серія арт-терапевтичних зустрічей з курсантами першого року навчання. Основна мета заходу полягала у допомозі військовим відновлювати фізичний та емоційний стан. Для цього використовували метафоричні асоціативні карти – унікальний психологічний інструмент, який допомагає досліджувати внутрішній світ, шукати ресурси та відкривати нові можливості.

«Курсанти за допомогою метафоричних асоціативних карт навчалися технікам, які допоможуть відновитися як фізично, так і емоційно, адже зараз це вкрай важливі задачі для кожного. Робота з цими картами дає змогу змінити сприйняття ситуацій, усвідомити свої емоції та знайти шляхи до покращення. Тут немає шаблонних пояснень, тільки відображення актуального стану, підсвічування можливостей та віднаходження ресурсу. Головне в цій грі – бути відкритим до цих відповідей, щоб реалізувати зміни», - розповіла офіцер служби психологічного забезпечення капітан Аліна Солоненко.

Курсанти за допомогою метафоричних асоціативних карт навчалися розпізнавати, аналізувати та виражати власні емоції. Через інтерпретацію карт гвардійці відкривали в собі нові можливості, усвідомлювали свої сильні сторони та шляхи для подолання труднощів. Крім того, у групових обговореннях курсанти ділилися власним досвідом, що сприяло розвитку довіри та взаємопідтримки у колективі.

«Ці арт-терапевтичні заняття стали для нас можливістю краще зрозуміти свої емоції та навчитися використовувати внутрішні ресурси для подолання труднощів. Під час таких зустрічей відчувалася підтримка та дружня атмосфера, що дуже важливо для нашої психологічної стійкості. Такі заходи допомагають нам ставати сильнішими як фізично, так і морально, що є важливим для успішного виконання наших службових завдань», – поділився враженнями один із курсантів першого року навчання.

Відділ міжнародних зв’язків, інформації та комунікації НА НГУ